Ser feliz es una habilidad
¡Hola! soy Mariana Cárdenas.
Psicóloga, speaker y coach
Tras mis estudios, experiencia profesional y personal, estoy convencida de que nuestro bienestar puede mejorar drásticamente si tenemos información sobre cómo cuidarnos, un ambiente favorable y la voluntad de mejorar nuestras vidas y comunidades.
Mi misión es darte información y herramientas a través de talleres, cursos y sesiones individuales para que aprendas a ser y sentirte más plenx, satisfechx y feliz.
Mente feliz, ¡vida feliz!
Servicios
Para individuos y empresas
Mi trabajo se guía por los siguientes principios
Espacio
Crear las condiciones adecuadas para que las personas estén presentes, se sientan seguras y participen tanto como puedan en ese momento.
Derecho al desacuerdo
Reconocer que nadie posee la verdad absoluta.
Consentimiento
Respetar el derecho de las personas a elegir cuánto y qué tan profundamente involucrarse.
Valor del proceso
El aprendizaje y los resultados suceden durante el proceso de cambio; no al terminar.
Accesibilidad
Diseñar actividades que sean lo más accesibles posible a nivel físico, mental y emocional (dadas las condiciones).
Presencia
Ser auténticos y mostrarnos tal como estamos es clave para crecer individual y colectivamente.
"Mariana es sin duda una profesional de la salud para admirar. Tiene una forma de exponer muy agradable, sus dinámicas y ejercicios hacen que la gente se sienta en un espacio cómodo para hablar de temas de salud mental que muchas veces pueden ser considerados como un tabú.
Es evidente el nivel de conocimiento que tiene en el tema y lo sabe transmitir muy bien. En CIAL nos sentimos afortunados de haber tenido una plática de este nivel con una gran profesional como Mariana."
Elizabeth Martínez, Human Resources Director
CIAL
¿Quién soy?
Soy psicóloga con especialidades en psicología clínica y organizacional, y a lo largo de los años he complementado mi formación con un posgrado en prácticas budistas y neurociencias en la Universidad de Ámsterdam, una certificación en Happiness Coaching por el Wellbeing Institute de Berkeley, y una maestría en intervención en sistemas humanos en Concordia University, Montreal.
Además de la consultoría, me apasiona compartir conocimiento: he sido speaker en más de 90 ocasiones, invitada en programas de radio y creadora de más de 200 webinars. También he desarrollado contenido digital—desde podcasts hasta cursos completos—para empresas como Nestlé, Philips, Ecolab y Krispy Kreme, entre muchas otras.
Si estás buscando nuevas formas de transformar tu organización y potenciar su crecimiento, o mejorar tu bienestar personal a través de coaching y cursos online, estaré encantada de acompañarte en ese proceso. ¡Hablemos!
Para saber más, consulta sobre Mí