Bájale al estrés

Aprende a calmar tu mente y tu cuerpo, sin importar lo que esté pasando afuera. El estrés crónico puede afectar tu cuerpo, tus emociones y hasta tus relaciones. Pero también puedes aprender a regularlo. En este curso descubrirás qué sucede en tu sistema cuando estás estresadx y cómo ayudarte a volver al equilibrio. Con herramientas prácticas y simples, aprenderás a recuperar la calma y tu capacidad de disfrutar el presente.