Mindfulness para una vida plena

Vuelve a ti. Aprende a vivir con más presencia, consciencia y amor propio. Este curso es una guía práctica para reconectar contigo mismx, con lo que sientes y con lo que realmente importa. A través de ejercicios diarios de mindfulness, cultivarás la atención plena, la regulación emocional y el autocuidado. Aprende a ser tu mejor aliadx y usa tu mente como una aliada, no como tu enemiga.